Ich habe mein Gewicht geschrieben

Apr 25, 2024

Ich habe darüber geschrieben, wie die Off-Label-Einnahme eines Antidiabetikums zur Gewichtsreduktion meine Einstellung zum Thema Essen verändert hat – hier ist, was Sie zu sagen hatten

Ich habe für The Telegraph eine Geschichte über meine Erfahrungen mit der Off-Label-Einnahme von Diabetes-Medikamenten zum Abnehmen geschrieben. Privat nannte ich es meinen „Fat Lady“-Artikel. Gegenüber den wenigen Freunden, mit denen ich darüber gesprochen habe, würde ich es mit einem abweisenden halben Lachen so bezeichnen – eigentlich Selbstschutz. Es war das erste Mal, dass ich jemandem von meinem Gewicht erzählte, wie unzufrieden ich seit Jahren mit meinem Körper war und wie ich das sogar vor mir selbst verheimlicht hatte. Es war der Artikel, den ich lesen wollte, als ich Anfang des Jahres zum ersten Mal mit meiner Fettleibigkeit konfrontiert wurde; Den Artikel konnte ich dort nicht finden. Ich habe es unter der Bedingung der Anonymität geschrieben.

Ich habe weitere persönliche Essays für The Telegraph verfasst und mich bei den meisten davon geweigert, meinen Namen zu nennen. Zum Teil, weil ich, obwohl ich oberflächlich betrachtet ein Oversharer bin, sehr zurückhaltend bin, wenn es um die Dinge geht, die wichtig sind, die emotionalen Dinge. Teilweise aufgrund des digitalen Fußabdrucks, den Geschichten wie diese hinterlassen. (Möchten Sie beispielsweise zu einem Vorstellungsgespräch oder einem ersten Date gehen und dafür sorgen, dass die Person, die Sie treffen, Zugriff auf Ihr vollständiges psychologisches Profil, Ihre skizzenhafte Dating-Historie und Ihren BMI erhält, und das alles, bevor Sie reinkommen?) Aber vor allem schämte ich mich in diesem Fall. Außerdem hatte ich den Verdacht, dass die Trolle ihren Spaß haben würden.

Deshalb war ich sprachlos, als ich die Online-Kommentare las.

Mehr als 800 Menschen haben ihre Antworten auf der Telegraph-Website gepostet, andere auf Instagram, Twitter und sogar Mumsnet. Viele erzählten zutiefst persönliche Geschichten über ihre eigenen Gewichtskämpfe, ihre Erfolge; Einige hatten Ozempic eingenommen und es hatte ihr Leben zum Besseren verändert. Eine Frau stellte fest, dass es bei ihr schreckliches Herzrasen verursachte. Es gab auch hilfreiche Worte der Ermutigung, Bedenken hinsichtlich der Nebenwirkungen, die ich erlebt hatte, ausgedrückt mit dem Mitgefühl, das man normalerweise für einen engen Freund aufhebt. (An diese Kommentatoren: Ich habe Dr. Abraham inzwischen erneut aufgesucht, der meine Dosierung reduziert hat.) Andere Kommentare waren hervorragend herausfordernd, einige ein wenig konfrontierend. Die vielleicht lohnendste Aussage kam von einem Leser namens Toby Wallis: „[Nachdem ich das gelesen habe] fange ich zum ersten Mal an, Fettleibigkeit zu verstehen.“

Darum ging es wirklich – nicht darum, Fettleibigkeit zu „rechtfertigen“, wie sich ein anderer Leser beschwerte, sondern darum, die Grundursache zu analysieren, in der Hoffnung, dass das Verständnis dazu beitragen würde, das Gewicht niedrig zu halten.

Zu meiner Überraschung waren die Kommentare mit den meisten „Likes“ die freundlichsten. Was die Handvoll Trolle betrifft, oder diejenigen, die über „Willenskraft“ schimpfen oder „Dicke“ züchtigen, damit sie „einfach weniger essen“ (auf die ich in dem Artikel alles ausführlich eingegangen bin, mit Zitaten eines akkreditierten NHS-Ernährungsberaters), sie wurden von anderen Kommentatoren schnell in die Schranken gewiesen. Wie Adrian Newth, dessen charmant formulierte Widerlegung so lautete:

„Das muss ich den Sesselexperten hier überlassen. „Iss einfach weniger“. Ich bin sicher, dass sie auch Folgendes lösen können:

Alkoholproblem? Nimm einfach 1 oder 2.

Depression? Aufheitern.

Raucher; Aufhören.

Einfach."

Vor allem herrschte das Gefühl, dass Fettleibigkeit ein Thema sei, über das viele andere Menschen ebenfalls diskutieren wollten, zu dem sie aber keine Möglichkeit hatten; Eine Vermutung, die sich bestätigte, als ich die Geschichte auf meinem (privaten) Instagram-Konto veröffentlichte und mit Direktnachrichten von alten Kollegen, PR-Kontakten und Freunden von Freunden überschwemmt wurde, die alle sagten, dass sie heimlich mit dem gleichen Problem zu kämpfen hätten. Drei Menschen mit Essstörungen kamen auch privat auf mich zu – sie hatten den „Essenslärm“, den ich beschrieben hatte, erlebt, allerdings in die entgegengesetzte Richtung.

Auch online wurden die Kommentare immer konfessioneller. Eine Leserin, Pamela Blom, gab zu, dass sie jahrelang mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, bevor sie Ozempic einnahm und 40 Pfund abnahm. „Dieses Medikament hat mir das Leben gerettet“, schrieb sie.

Thomas Lashford, ein selbsternannter MAMIL (Mann mittleren Alters in Lycra), erinnerte sich daran, wie er in den 1950er Jahren „ein echter Billy Bunter“ war, bis er seine eigene Methode zum Abnehmen fand – in Form eines Carlton-Rennrads . „Ich habe das Herzkrankheits-Gen geerbt, das meinen Vater und meine übergewichtige Schwester im Alter von 61 Jahren getötet hat, aber mich fit zu halten und mein Gewicht zu kontrollieren, bedeutete, dass ich zwölf Wochen nach der Operation wieder Rad fahren konnte, als ich wegen einer Bypass-Operation an die Reihe kam.“

Und dann war da noch die herzzerreißende Nachricht eines Vaters, der jahrelang machtlos zugesehen hatte, wie seine 25-jährige Tochter mit einer schweren Essstörung zu kämpfen hatte: „Sie leidet seit ihrem neunten Lebensjahr und sehnt sich nun verzweifelt nach Heilung und kämpft Ich kann mir vorstellen, dass sie es täglich einnehmen würde, wenn es eine Pille gäbe, die das Gegenteil zur Diätpille bewirken würde, vorausgesetzt, sie würde den Dämonen in ihrem Kopf entgegenwirken, unabhängig von den Nebenwirkungen.“

Aus diesem Grund begann ich, auf die Kommentare zu antworten, obwohl ich dazu meinen Namen nennen musste – wie kann man darauf nicht antworten?

All das erinnerte mich an eine Erfahrung, die ich in meinen frühen Zwanzigern gemacht hatte, als ich nach einer schweren Depressionsepisode wieder auf die andere Seite kam. Damals war die Diskussion über psychische Gesundheit weitaus weniger offen; Ich habe ein wenig mit Freunden gesprochen, mit einem Psychologen, aber was ich wirklich wollte, war, von Menschen zu hören, die das Gleiche erlebt hatten wie ich, also durchforstete ich Nachrichten-Websites und Foren nach gleichgesinnten Geschichten. Eines fiel mir auf – ein eindrucksvoller Bericht des Purple-Ronnie-Gründers Giles Andreae – aber seine Erfahrung war die eines Geschäftsmanns mittleren Alters und ich konnte ihn nicht ganz nachvollziehen, also beschloss ich, meinen eigenen zu schreiben. Nervös gab ich es unaufgefordert meinem Chef an dem Ort, an dem ich damals arbeitete. Könnte er darüber nachdenken, es zu veröffentlichen?

Stunden später führte er mich in ein Büro und forderte mich ernst auf, Platz zu nehmen. „Zeigen Sie das niemals jemandem“, sagte er. "Entschuldigung?" „Vor allem nicht der Herausgeber. Er würde so jemanden nicht in seiner Nachrichtenredaktion haben wollen.“ Er war ein anständiger Mann, daher bin ich sicher, dass das irgendwie gut gemeint war, aber bevor ich ging, fügte er hinzu: „Das ist ein Zeichen von Schwäche.“

Ich möchte nicht sagen, dass diese Worte allein meine Genesung verlangsamt haben, aber sie haben das, was ich bereits über mich selbst glaubte, auf jeden Fall noch ein wenig tiefer gefestigt.

Ich erwähne dies, um zu zeigen, wie weit die Diskussion über psychische Gesundheit in den letzten zehn Jahren glücklicherweise fortgeschritten ist. Die Gesellschaft hat sich weit von der „Zieh die Socken hoch und mach weiter“-Ratgeber- und Schuldzuweisungskultur vergangener Zeiten – und von der Annahme, dass Depression eine Schwäche sei – entfernt. Es gibt zahlreiche hilfreiche Memoiren, Podcasts, Interviews und Erfahrungsberichte zu diesem Thema. Aber derselbe vernünftige Dialog – und das gleiche Maß an Mitgefühl, das wir Menschen entgegenbringen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben – müssen jetzt auf die Fettleibigkeitskrise ausgeweitet werden (und es ist eine Krise). Beides ist schließlich untrennbar miteinander verbunden. Und doch werden die Gespräche, die heute über Fettleibigkeit geführt werden, oft durch das Stigma und die Schande behindert, die Fettleibigkeit hervorruft. Die anhaltenden Fragen rund um Schuldzuweisungen und persönliche Schwäche.

Fettleibigkeit ist letztendlich eine komplexe Krankheit, die uns alle betrifft, wenn man bedenkt, wie sehr sie und ihre Begleiterkrankungen den NHS belasten. (Zuletzt wird es bis zum Jahr 2050 mehr als 9,7 Milliarden Pfund pro Jahr kosten.) Ja, es geht darum, was ein Einzelner isst, aber das ist nur ein winziger Teil der Geschichte, und wenn man sich nur darauf konzentriert, werden die vielen, vielen Faktoren, die dazu beitragen, außer Acht gelassen , sowohl extern als auch intern; Hormone, Stoffwechselraten und Genetik sind nur einige davon, einige sind sogar schon im Mutterleib vorbestimmt. Es ist ein Buch für sich. (Und warum wir zu viel essen, von Dr. Andrew Jenkinson, einem Chirurgen zur Gewichtsreduktion, ist ein guter Anfang.) Denn so wie es nicht Sache eines Kindermädchens ist, dieses Problem zu verhätscheln oder allein zu lösen, sollte es auch nicht die alleinige Verantwortung sein Es liegt an dem Einzelnen, sich in stiller Scham damit auseinanderzusetzen.

Meiner Meinung nach ist es am besten, mit offenen und nachdenklichen Gesprächen über die Grundursachen von Fettleibigkeit zu beginnen, über die persönlichen Erfahrungen der Menschen, warum es ihnen wirklich schwerfällt, ein gesundes Gewicht zu erreichen, und über Gespräche, die über schnelle Lösungen und reflexartige Schuldzuweisungen hinausgehen , und entfernen Sie ein wenig von der Schande – Gespräche, die Telegraph-Leser diese Woche bereits begonnen haben.

„Ich gehöre mein Leben lang zu den Menschen, die essen konnten, was sie wollten, ohne zuzunehmen. Es rechtfertigt keine Selbstgefälligkeit, weil es mühelos ist und daher keine Auszeichnung verdient. Allerdings habe ich in beiden Schwangerschaften RIESIG zugenommen und es fiel mir unglaublich schwer, mit dem Essen aufzuhören. Es war keine Gier an sich, es war mein Körper, der mich herumkommandierte. Glücklicherweise kehrte ich zu meinem gewohnten Ess- und Gewichtsrhythmus zurück, aber von diesem Zeitpunkt an empfand ich großes Mitgefühl für jeden, der übergewichtig ist. Es ist schwer. Wirklich, wirklich, hart.“ Jane Campbell

„Der Zusammenhang mit dem Lockdown ist interessant. Einer meiner Familienangehörigen war praktisch ein Jahr lang allein in einer fremden Stadt gestrandet und ein Gewichtsproblem geriet völlig außer Kontrolle. „Ohne so etwas ist es für sie so schwer, einen Weg zurück zu sehen.“Donald Pump

„Ich denke, dieser Artikel unterstreicht die psychischen Gesundheitsprobleme, die mit dem Verzehr moderner Lebensmittel verbunden sind. Es ist wirklich an der Zeit, dass die Lebensmittelindustrie, einschließlich der Supermärkte, für den Müll, den sie verkaufen, zur Rechenschaft gezogen wird. Sie sind die Wurzel von all dem.“Jim Parsons

„Ich nehme derzeit Ozempic... Es hat definitiv meine Einstellung zum Essen verändert. Ich laufe durch einen Supermarkt und werde von nichts, was verarbeitet wurde, nicht im entferntesten in Versuchung geführt. Es ist schwer zu beschreiben, wie stark die Veränderung war. Der Gedanke an einen Big Mac stößt mich nicht ab, aber ich hätte viel lieber eine gegrillte Hähnchenbrust mit Salat ... Für mich persönlich war es eine positive Erfahrung, aber die Zeit wird zeigen, ob sich die Stimmung dahingehend ändert, was mich anspricht „Ich werde dauerhaft sein.“Damian Hudes

„Ein Mitglied meiner Familie wurde süchtig nach Essen zum Mitnehmen und verarbeiteten Lebensmitteln und es gab nichts, was irgendjemand tun oder sagen konnte, um ihm zu helfen. Er ist jetzt schlank und fit … [und] sagt, er habe sich damals nicht einmal für dick gehalten und Essen als Trost und Vergnügen empfunden. Wenn dieses Medikament kurzfristig hilft, ist es keine schlechte Sache. Sie müssen jedoch das Problem angehen, das dazu führt, dass Sie zu viel essen.“ Daisy Chain

„Ich bin zwar nicht besonders groß, aber seit ich das mittlere Alter erreicht habe, habe ich festgestellt, dass das Gewicht leicht zunimmt. Das war ein Schock, da ich ein sehr dünnes Kind und ein schlanker Teenager war! Ich habe viele Möglichkeiten ausprobiert, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden, unter anderem das Lesen von Büchern zu diesem Thema und die Durchführung der 5:2-Diät. Letzteres war für mich die effektivste Methode. Da ich jedoch mittlerweile Mitte 70 bin, mache ich mir Sorgen, dass Hungern schlecht für mich sein könnte. All dies lässt mich zu dem Schluss kommen, dass Fettleibigkeit ein sehr, sehr kompliziertes Thema ist und dass jeder von uns eine eigene Art braucht, sein Gewicht zu kontrollieren.“ Linda Coleman

Ps: Und noch eine letzte Anmerkung an den Herrn, der im Abschnitt „Kommentare“ erwähnte, dass er einen Jahresvorrat an Ozempic-Injektionen in seinem Kühlschrank gelagert hat … Es herrscht ein landesweiter Mangel. Bitte hör auf.